Mega Kit Equilibria Focus - Scrittura & Detox Digitale

Sto attraversando un periodo un po’ confuso e cercavo qualcosa di pratico per aiutarmi a gestire l’ansia. Ho iniziato con il modulo sulla scrittura e devo dire che mi sta davvero facendo bene. È come parlare con me stessa, ma in modo più lucido.

Il detox digitale mi ha salvata. Non mi ero resa conto di quanto fossi sovrastimolata. Ho seguito i consigli piano piano, senza esagerare, e ora mi prendo dei momenti “offline” che non avevo mai avuto prima.

Mi ha colpito perché non è teorico. È pratico, concreto. Le pagine di scrittura guidata sono un bel modo per capire come mi sento, senza troppi fronzoli. Lo consiglio.

All’inizio ero un po’ scettica. Poi, dopo un weekend difficile, ho aperto il kit e ho cominciato a scrivere. Mi sono liberata di un peso che avevo dentro da settimane. Lo sto consigliando a tutte le mie amiche.

Finalmente qualcosa che non sembra scritto da un robot. Si sente che c’è dietro una mano professionale, ma anche empatica. Lo sto usando ogni mattina per ritrovare focus.

Lo uso più che altro per evitare di passare ore su TikTok o YouTube. Il detox non è facile, ma il modulo ti fa riflettere e ti dà degli esercizi che aiutano davvero a prendere consapevolezza.

Dopo aver letto il modulo sul detox, ho preso una decisione che rimandavo da mesi: ho disinstallato Instagram e TikTok. Nei primi giorni è stato difficile, ma ho cominciato a sentirmi più presente, meno agitata. Non pensavo che due semplici app avessero così tanto potere su di me.

C’è una sezione del kit che ti fa proprio riflettere su quali app ti portano via più tempo. Alla fine ho eliminato YouTube e Facebook. Ho notato che riesco a concentrarmi di più, anche solo per leggere o fare una passeggiata senza guardare lo schermo ogni due minuti

Il kit mi ha fatto fare una cosa che non avevo mai avuto il coraggio di fare: eliminare WhatsApp dal telefono per una settimana. L’ho reinstallata dopo, ma con un approccio diverso. Ora non mi sento più “in dovere” di rispondere subito a tutti. È stato liberatorio