Equilibria Focus - Tracciamento e Gestione sintomi ADHD

Equilibria Focus - Tracciamento e Gestione sintomi ADHD

€11,99
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OFF 60% Esaurito

📌 Riconoscere i tuoi sintomi e gli schemi ricorrenti

🔍 Tenere traccia delle tue emozioni, abitudini e giornate

🧭 Individuare le sfide più comuni e affrontarle con strategie pratiche

💡 Scoprire i tuoi punti di forza e usarli a tuo favore

🎯 Stabilire obiettivi realistici e sostenibili

🎉 Celebrare ogni piccolo progresso, per rafforzare la motivazione

 (977 Recensioni)

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Equilibria Focus - Tracciamento e Gestione sintomi ADHD
Kit "Emozioni in Equilibrio"
Pacchetto Terapia DOC/OCD Guida Pratica per Bambini e Famiglie
€11,99 €29,99
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€0,00 €49,99

Totale €27,98 €129,97

Cosa troverai all'interno del kit

Questa guida è pensata per aiutarti a monitorare, comprendere e gestire i tuoi sintomi con maggiore consapevolezza e gentilezza, anche nelle giornate più caotiche.

📖 Introduzione chiara e pratica all’ADHD
Per comprendere cosa significa davvero convivere con l’ADHD e perché monitorare i sintomi può migliorare concretamente la tua quotidianità.

📝 Tracker giornalieri e settimanali
Per osservare con più consapevolezza emozioni, abitudini, pensieri ricorrenti e situazioni che ti mettono in difficoltà.

🔄 Schede di auto-riflessione guidata
Domande mirate che ti aiutano a individuare gli schemi che si ripetono e a trovare soluzioni pratiche.

🎯 Pagine per fissare obiettivi realistici e sostenibili
Per trasformare l’impulsività in direzione, la distrazione in intenzione.

🎉 Spazio per riconoscere e celebrare i tuoi progressi
Per costruire un rapporto più positivo con te stesso/a e rafforzare la motivazione giorno dopo giorno.

Dicono di noi

  • ★★★★★

    Recensioni

    Questo modulo mi ha aiutata a trasformare la mia generale confusione in dati concreti. Ora riesco a riconoscere i picchi di ansia e gestirli prima che diventino un problema.

    Martina Rossi

  • ★★★★★

    Recensioni

    Aiuta davvero a scoprire quali situazioni mi causano più stress. È facile da usare e poter visualizzare i miei progressi mi dà una carica di motivazione incredibile.

    Giovanni Ziliani

  • ★★★★★

    Recensioni

    Mi sono trovata bene. Il prodotto è ben strutturato e facile da capire

    Giulia Stroppa

  • ★★★★★

    Recensioni

    Mi sono fermato a riflettere su abitudini e situazioni che prima ignoravo. Festeggiare anche piccoli passi mi ha dato più fiducia per andare avanti.

    Luca Bernardi

  • ★★★★★

    Recensioni

    Lo uso ogni mattina. Compilare il tracker è diventata la mia routine: mi aiuta a essere consapevole e organizzato. Ottimo spunto per migliorarmi giorno dopo giorno.

    Angela Agnesi

  • ★★★★★

    Recensioni

    La parte più utile? Le schede per riconoscere i propri schemi. Mi hanno permesso di capire che certi momenti della giornata sono più difficili e agire di conseguenza.

    Beatrice Vezzoli

  • ★★★★★

    Recensioni

    Piccole pagine, grande impatto. Mi sorprende come riesca a cambiare il mio umore solo scrivendo due righe. Un vero must per chi convive con ADHD o iperstimolazione mentale.

    Francesca Esposito

  • ★★★★★

    Recensioni

    L'arteterapia ha aperto un canale di comunicazione nuovo con mia figlia. Vedere come esprime le sue emozioni attraverso l'arte è stato davvero commovente e utile.

    — Sara, 33 anni

  • ★★★★★

    Recensioni

    Avevo provato app e planner, ma erano troppo dispersivi. Questo modulo è essenziale ma completo: mi guida senza farmi perdere tempo o energie.

    Davide Turla

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Domande frequenti

A chi è rivolta questa guida?

È pensata per adolescenti e adulti (dai 14 anni in su) che desiderano monitorare, comprendere e gestire consapevolmente i sintomi tipici dell’ADHD. Utile anche per chi sospetta di avere sintomi non diagnosticati.

Perché è importante tracciare i sintomi?

Il monitoraggio quotidiano aiuta a individuare schemi, trigger ed evoluzioni nel tempo, rendendo più efficace la gestione e permettendo conversazioni più precise con professionisti sanitari

Funziona senza il supporto di un professionista?

Sì, è pensato per essere fruibile in autonomia. Se stai già seguendo un percorso clinico, può essere un ottimo alleato per condividere dati precisi con il tuo terapeuta o medico, migliorando il trattamento .

Quanto tempo richiede l’utilizzo?

Basta dedicarci 5–10 minuti al giorno. È consigliato inserirlo in un momento della routine quotidiana (mattina o sera) per rendere il monitoraggio una buona abitudine .

GARANZIA DI RECESSO✅

Siamo certi del valore che troverai all'interno del corso. Tuttavia, se per qualsiasi motivo non dovesse soddisfare le tue aspettative, hai fino a 14 giorni per richiedere un rimborso completo. Senza domande e senza complicazioni. Si applicano alcune condizioni .

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