Pacchetto Terapia DOC

📘 La tua alleata contro il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Un workbook operativo e colorato che trasforma la terapia in un percorso pratico, motivante e realmente utilizzabile da chi vive il DOC e da chi lo accompagna ogni giorno. Basato sulla metodologia EX/RP (Esposizione e Prevenzione del Rituale), è la soluzione concreta per chi cerca strumenti semplici, efficaci, subito stampabili.

• Diario dei pensieri appiccicosi
• Tracciamento compulsivo
• “Sfide coraggiose” (esercizi EX/RP)
• Tabelle di automonitoraggio
• Spazi per la gerarchia delle paure

📦 Cosa ricevi

✅ PDF stampabile ricco di colori, schede ed esempi
✅ Adatto a casa, scuola, studio terapeutico
✅ Utilizzabile in autonomia da ragazzi o con la guida di adulti/terapeuti
✅ Strumenti facili da personalizzare su ogni situazione
✅ Supporto diretto: su richiesta, consigli pratici per adattare il materiale

🧩 A chi è rivolto?

✔️ Bambini e ragazzi che convivono con pensieri e rituali DOC
✔️ Famiglie, caregiver, terapeuti che desiderano sostenere in modo pratico e positivo
✔️ Indicato anche per chi cerca un primo contatto pratico con la terapia cognitivo-comportamentale

❤️ Chi siamo

Equilibria Italia è un progetto di psicologi ed educatori che crea strumenti digitali per la salute mentale, accessibili, pratici e pensati per la vita di tutti i giorni. Aiutiamo bambini, adolescenti e adulti a costruire equilibrio, consapevolezza e benessere, un passo alla volta.